最近大家有没有发现,一早一晚都已经有些些凉意了。没错,不知不觉我们已经步入秋天了。这也代表一件事情,我们有很多不同的秋季食材可以享用了,比如说时下最新鲜的南瓜。圆圆的、黄黄的它,不但营养丰富,口感也很容易让人接受。今天我们就用它来做一道美味可口的料理吧,会是怎样的一道菜呢?一起来看看~【1】切南瓜将南瓜去瓤后切小块备用。▼保留南瓜皮一起食用营养更全面。因为炊饭所需时长较长,所以南瓜块不宜切得过小。【2】切香菇将泡发香菇去蒂后对半切成块备用。【3】切鸡腿将带骨鸡腿切成块备用。▼用带骨的鸡腿肉来做炊饭香气更足。【4】煮饭将提前洗净并且浸泡过20分钟的米放入砂锅中,并加入适量的水开火煨煮。▼锅中加入的水大概是漫过米1厘米的位置。【5】煸炒将切好的鸡块放入锅中干烙出香气,然后加入香菇块和南瓜块煸炒均匀。▼干烙能将食材的味道充分释放出来,如果直接放入砂锅与米饭一起煮味道就不易出来。【6】调味向锅中加入泡发香菇的香菇水、酱油、白胡椒、盐,煸炒收干。【7】组装将炒锅中食材倒入装有米的砂锅中铺在米上,加入适量盐,煮开后转成小火加上锅盖焖煮10分钟左右。▼煸炒食材的时候也放了盐,这样米饭和食材都会有盐味。【8】开锅揭开锅盖,将煮好的炊饭和上面的食材拌匀即可。这道用当令的食材来做的炊饭,看起来好像不起眼,但是吃起来真的让人感动。炒制过的南瓜吃起来有松软绵沙的口感,就像烤红薯一样!干烙过的鸡肉肉质不但不老,反而将香气都锁在肉里面了。而且焖煮出来的鸡汁将每一粒米饭都包裹起来了,非常的鲜甜入味。这样简单新鲜又快手的南瓜鸡肉炊饭你喜欢吗?快来做起来吧~▼▼▼南瓜鸡肉炊饭:“我长这个样子!”本栏目内容由詹姆士的厨房节目制作 预览时标签不可点
詹姆士的厨房 | 秋天到,南瓜俏!搭配鸡肉好味道:南瓜鸡肉炊饭
2023-02-17
责任编辑:厨房小跟班
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