小贝又有新吃法?低热量没负担,一口一个不过瘾!

2022-12-02 责任编辑:甜欣欣 346
鲍师傅的头牌-肉松小贝火了好几年了,依旧在美食江湖占有一席之地。之前给大家推送过☞冰乳酪小贝的做法,不过有小伙伴们表示:好吃是好吃,就是这个热量,很难安心地大口朵颐啊So,今天的这道薯泥小贝的方子,馅料用了让人安心的红薯和紫薯,面包部分也用吐司片代替了戚风蛋糕胚,做法上也更简单快手了,没有烤箱也能轻松在家做!柔软的面包胚和香气满满的海苔肉松,唇齿间都让人流连忘返。夹心用了甜甜糯糯的红薯泥和紫薯泥,搭配上香脆的海苔肉松,口感上更加丰富了!香香糯糯甜甜,快点和我一起享受这值得一试的美味吧!薯泥小贝吐司5片红薯100g紫薯100g白砂糖10g鸡蛋2个椰子油适量蛋黄酱适量海苔肉松适量注:没有椰子油也可以用黄油,或者玉米油代替,椰子油更可以增添小贝的香气。①100g红薯和100g紫薯分别去皮切成小块上锅蒸20分钟左右,用筷子可以轻易戳穿就可以了。②5吐司用慕斯圈按压成20个小圆片备用。(没有慕斯圈可以用口径不太大的杯子,保证一片吐司按压出4个小圆片)③蒸熟的红薯和紫薯分别加入5g白砂糖,捣碎。觉得有点干,可以适量加一点热水,这样薯泥是有粘性的。④将捣碎的薯泥夹在吐司圈上,按压牢固。此处就有了薯泥贝贝的雏形。⑤不粘锅中倒入适量的椰子油,2个鸡蛋打散。将贝贝裹上一层蛋液后放进不粘锅中加热,煎至两面金黄。⑥煎香的贝贝用刷子刷一层沙拉酱,再裹上一层满满的海苔肉松,就大功告成了。做好的薯泥贝贝的香气感觉溢出了屏幕~随手撕开就能看见松软的薯泥和弹口的吐司。做好的薯泥小贝放在冰箱3天,随时吃随时拿,一口一个都不过瘾。如果有其他疑问请在下方留言给我们看到后一定尽力回复大家♪(^∇^*)香酥软糯,代购NO.1香甜软糯,一口一个松软Q弹,隔夜也柔软好看又美味,只要十分钟喜欢这个食谱,就点个“在看”和“赞”吧~ 预览时标签不可点

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