早餐 | 营养高、饱腹感超强的吐司玛芬蛋

吐司、鸡蛋、火腿一看就知道这款是早餐系列啦把它们合在一起就烤成了一个玛芬省去了分别烤吐司煮鸡蛋的步骤，实在是很方便而且味道非常好健康、营养、颜值一个都不少早点吃得心满意足一天才能活力充沛！吐司玛芬蛋参考量：四个全麦吐司4片小号鸡蛋4个火腿或培根碎适量黑胡椒碎少许罗勒碎少许盐少许准备工作：-烤箱提前160度预热开始制作：①将火腿肠或培根切碎，黑胡椒和盐、罗勒混合。②撕掉或切掉吐司的硬边儿，用擀面杖擀薄，压进烤碗里，按实。③磕入鸡蛋，撒上火腿或培根碎，最后在表面撒少许调料；放入烤箱160度，上下火烤25-28分钟即可。（视烤箱情况调整）烤好以后晾凉，用小刀刮一圈再倒出吐司是脆脆的，鸡蛋是全熟的配上调料的香气非常非常好吃！如果喜欢溏心蛋的话可以缩短烘烤时间看着小小一个，吃完以后很有饱腹感作为健身餐也很合适如果吐司杯里还有空间也可以再加料比如加一点马苏里拉、玉米粒等佐料上也可按照口味调整除了黑胡椒和盐，感觉孜然也不错如果买一包吐司吃不完的话可以看看今天第二条文章里的红薯吐司卷哦~如果还有其他疑问请在下方留言给我们看到后一定尽力回复大家愿意交流的同学也可以加个微信哈：isaweir♪(^∇^*)制作&编辑&拍照：ISA新的一年我们要继续做更多好吃的希望大家跟我们分享你的作品哦长按识别下图中的二维码即可▼ ▼ ▼交作业并入选被公布在这里的同学我们将送出颜值高又实用的学厨六连不沾模具一个哦▼cription-url="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/h6KVEb0JzKpgD0tqkicns0gWKWCDrNLgSezedeyLiaWTbfxXibbwXicF6YA2P9nF5ibXfhD8yHkn7sHBpfbj4WiaNfOw/0?wx_fmt.png" data-copyright="0" data-ratio="1" data-s="300,640" data-type="png" data-w="800" src="http://www.yinpinjie.com/file/upload/202302/23/162241801.png" />本期优秀作业公布（点击图片可进入对应配方）肉松火腿蛋糕卷by高清(●—●)奥利奥双层芝士by燕华请获奖的2位同学三天之内在这篇文章下留言给我们你的收货信息以便我们给你寄出奖品哦~交作业的同学越来越多啦没获奖的千万别灰心小编不定期翻牌子哒！在家就能做出来好吃的红薯饼了！又发现一款少油糖的甜品，椰香紫薯派！不常见但绝对值得一试的三种酸奶伴侣街头排队大王，人见人爱的养生甜品，终于会做啦~不想错过i烘焙推送？想随时随地查看精彩配方？只要给i烘焙加上星标就不会错过啦！还不会加小星星？戳戳小视频立刻搞定~ 预览时标签不可点