春天到了，温度一日日的回暖，总是想吃一点清爽又不容易月半的食物。今天带来的这个粘豆包真的是太好吃了，而且吃一个就有很强的饱腹感。都说7分吃，3分练，这个粘豆包真的很适合对身材有要求的小伙伴。材料很简单，包容性也很强，红豆、芸豆、板栗、红枣、花生、黑米什么的都可以，可以按你喜欢的进行搭配，蒸熟后拌上糯米粉，包入饺子皮中，蒸个20来分钟就可以啦。如果你不想用饺子皮，也可以团成团子后蘸一圈糯米粉再蒸。
蒸熟的粘豆包晶莹剔透，香气四溢，满满的谷物香气。趁热吃一个热气腾腾的，红糖淡淡的香味混合着各色豆子，轻轻一抿就融化在口中。这样的一个大概50克左右，吃起来真的很有饱腹感，可以代替主食。吃不完的可以密封好冷藏保存，吃的时候复蒸一次就可以了，最好在3天内吃完哦。而且制作也太简单了吧，基本没有什么难度，新手也能一看眼睛会了，手也会了！
水晶粘豆包
饺子皮12张红豆80g红枣10颗黑米100g糯米粉50g红糖8g清水100g
①将红豆和黑米提前浸泡4小时左右，这样蒸起来比较容易熟。
②将泡好的材料和红枣一起放入锅中倒入清水，按下煮饭键，如果红豆还不是很软烂可以再开一次煮饭模式。
③蒸熟后加入红糖拌匀，再加入糯米粉翻拌均匀，表面没有粉状即可。
④把饺子皮擀的再薄一些。把拌好的馅料包入，用包包子的方法来包，收口处要捏紧。⑤在蒸笼里垫上纸，水开后中火蒸20-25分钟即可。
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