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拿家里有的蔬菜随意组合煮的,谁能想到用茄子和南瓜做汤可以那么鲜和美味?澄澈的汤带着一丝甘甜,清新淡雅却让人回味无穷(即使其貌不扬)。汤底只需要两种材料,而且不用长时间炖煮,三十分钟内搞定。试了你会发现,用天然食材调出的鲜味可是味精等人造鲜味剂无法企及的高度!
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鲜掉眉毛蔬菜汤
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水500毫升干昆布5克柴鱼片一把 (5-10克)茄子一根南瓜200克味淋半汤匙日本清酒/米酒半汤匙酱油一茶匙
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①锅中倒水加入干昆布,浸泡三小时或冷藏过夜。开中火加热,在出现密集小气泡、水即将煮开的时候取出昆布 (约10分钟)。提前浸泡可以更好地释放昆布的鲜味,但直接煮也是可以的!
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②加入柴鱼片,煮沸后继续滚30秒到一分钟,关火
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③用细孔滤网过滤掉固体和杂志,基础高汤完成。
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④高汤倒回锅内煮开,加入切小块的茄子、南瓜,以及调味料。沸腾后转中小火煮10-15分钟即可。尝尝味道,可按自己喜好做最后调味。
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Notes:1、干昆布不用冲洗,表面的白色粉末是昆布在晒干过程中释出的天然甘露醇,也是鲜甜味道的美味密码。2、昆布一定要在水即将滚而没有完全滚的时候取出,避免产生苦涩味道。3、柴鱼片别名:鲣鱼干片、木鱼花、鲣节。章鱼小丸子顶上的那些就是。4、菜谱的汤底是基础日式高汤(dashi, 出汁)的一种,很百搭,可以用来做日式锅物、亲子丼、味噌汤等等。
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煮到酥软的茄子和南瓜饱饱地吸收汤汁的鲜,简单的调味可以让你品尝到新鲜蔬菜本身的味道,回味是满口的甘甜,即使我平时无肉不欢,喝了这碗汤也觉得非常满足!家里的老人做菜总喜欢放点味精,的确是没有科学证据表明味精的危害,但是既然可以利用天然食材做出鲜美味道,又何必要用人工鲜味剂呢?
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蔬菜汤配自制非油炸芝士夹心纯虾堡,美味健康且饱腹,快乐好简单!
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如果有其他疑问请在下方留言给我们看到后一定尽力回复大家♪(^∇^*)
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比曲奇酥,比桃酥香
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外酥里嫩,人间一绝
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“手撕”馒头2.0,比面包还好吃
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薄脆香酥,抗饿解馋
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