文章来自微信公众号：红酒嘉
红酒和咖啡一样,不仅是可以装逼的饮品,她还有很多你不知道的神奇功效哟!红酒中含有大量的纯天然花青素，这些花青素可以抑制乳腺癌细胞的生长，所以女孩子喝红酒是再好不过了。那么，喝红酒到底有哪些好处呢?
一、适当喝红酒能够促进睡眠：红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，睡觉前一小时喝50ml左右的红酒，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠的作用。
二、适当喝红酒能够舒缓睡前情绪：在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。一项新的研究表明，每日饮用一两杯红酒可以提高记忆能力，从心理角度说，饮酒能缓解焦虑。当然，并不是提倡每天都要喝上好几杯，但每天饮一小杯红酒对身体还是有益处的。
三、适当喝红酒能够降低疾病发生率：葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中是最好的，它可以防止正常细胞癌变，抑制癌细胞的扩散，使癌细胞丧失活动能力。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中的白藜芦醇含量最高，所以红葡萄酒可谓预防癌症的佳品。四、适当喝红酒能够延缓衰老，美容养颜：自古以来，红葡萄酒作为美容养颜的佳品，倍受人们喜爱。有人说，法国女子皮肤细腻而富于弹性，与经常饮用红葡萄酒有关。红葡萄酒的美容功效源于酒中含量超高的抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。除饮用外，还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表，因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。虽然，饮用红葡萄酒的好处非常多，然而也有量的限制。专家认为，饮用红葡萄酒，按酒精含量12％计算，每天不宜超过250毫升，否则会危害健康哟~此外，由于女性怀孕时体内脂肪含量大大增加，产后喝一些葡萄酒，对身材的恢复很有帮助，因为红酒中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积。优质红葡萄酒中含有丰富的铁，可以起到补血的作用，使脸色变得红润，对女性非常有好处。
五、适当喝红酒能够改善血液循环：红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。当今世界，喝红葡萄酒已然成为一种时尚，葡萄酒对人类的益处也越来越多的被挖掘出来。医学研究表明：葡萄的营养成分很高，而以葡萄为原料的葡萄酒也蕴藏了多种氨基酸、矿物质和维生素，这些物质都是人体必须补充和吸收的营养品。目前，已知的葡萄酒中含有的对人体有益的成分大约就有600种。据专家介绍：树龄在25岁以上的葡萄树树根在地下土壤里扎根很深，相对摄取的矿物质微量元素也多，以这种果实酿造出来的葡萄酒最具营养价值。当然，一切事物都应该有个“度”，红葡萄酒中的营养物质可以给我们带来诸多好处，但过多吸收酒中含有的酒精，反而会对我们的身体造成损伤，因此喝红葡萄酒也不能过量，更不能酗酒，还是以每天饮用一两小杯为好哟~
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