詹姆士的厨房 | 冬日火锅的好搭档:水果银耳

2023-02-27 责任编辑:厨房小跟班 592
银耳是个对人体非常有益的好食材,经常食用有润肺排毒、美容养颜的作用,可以说是“平价燕窝”了。但是怎样做银耳汤才能不单调不枯燥呢?今天在“新鲜趁现在”单元,我们就来用段木银耳做水果银耳汤,非常美味呢,一起来看看吧~【1】煮银耳将泡发后的段木银耳切成块,然后放入高压锅中并加入适量水,盖上锅盖待高压阀弹起后炖煮25分钟。【2】切水果将草莓去蒂然后对半切小块,树莓切块,西梅去籽切小块,红心火龙果去皮后切成丁▼可以多放一些带酸味的水果,增加风味。【3】熬糖浆锅中放入白糖,炒至融化并且呈焦黄色,然后加入适量水搅拌熬煮后冷却备用。▼糖浆融化后甜味更均匀,而且略带焦糖味,增添香气。白糖融化变色后将火调小,以免炒焦。【4】盛盘将煮好的银耳倒入冷却的糖浆中,搅拌均匀。【5】组装将锅中的食材后倒入成品盘中,再将切好的水果倒在银耳上面即可享用美味。哇~ 这样炖出来的段木银耳简直满满的都是胶质,再配上丰盛的水果和自己炒的糖浆,甜而不腻!很妙的是这样的水果银耳冷吃热吃都很美味!这样的天气吃完火锅后来一碗水果银耳,不仅可以清肠道,而且其中富含维生素C,对身体非常好!可以经常食用哦~▼▼▼水果银耳:“我长这个样子!”本栏目内容由詹姆士的厨房节目制作 预览时标签不可点

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