原文标题:Is Daily Coffee Consumption A Habit Or A Need?对许多人来说，早上喝咖啡是必不可少的，是让其他活动有机会进行的必要条件，更不用说让活动顺利进行了(不少啡友就跟我们反馈说，早上没喝上一杯咖啡的话，无法开展工作)。虽然我们觉得喝咖啡是必须的，但一项新的研究发现，喝咖啡可能更多是出于习惯，而不是需要。
据南加州大学新闻报道，在《心理科学》（Psychological Science）杂志最近发表的一项研究中，南加州大学的研究人员研究了人类行为，以及我们在多大程度上能够正确地归因其原因。这个行为就聚焦在“喝咖啡”这件事上。
在他们的研究中，研究人员询问了学生们喝咖啡习惯的原因，受访者说“疲劳的重要性大约是习惯的两倍”。研究人员对这些参与者进行了为期一周的跟踪调查，每两小时记录他们喝咖啡的情况和疲倦程度。在追踪参与者和他们喝咖啡的理由时，研究人员发现，“习惯对咖啡消费的影响和感觉疲倦一样强烈”，这与个人的自我评估背道而驰。
研究作者Asaf Mazar将习惯描述为“行为的自动触发，而不是有意识的意图”，为了进一步解释习惯在我们的决策中扮演的角色，研究人员进行了第二项在线实验，要求参与者“(回忆)消极、积极或中立的记忆”。然后他们接受了一个测试，要求他们反复按左键或右键。然后，参与者被问及是否愿意使用相同的两个按钮参加额外的试验，研究人员发现，受访者对这个问题的回答与他们按按钮的习惯有关。他们发现，在整个测试过程中，那些更频繁地按下最后一道题中与“不”相关的按钮的人，比那些按下按钮的人分布更均匀的人更可能拒绝提供进一步的帮助。总之，他们养成了按左键或右键的习惯，所以当最后一个问题来临时，他们会坚持按习惯来回答问题。
该研究的作者、南加州大学心理学和商业教务长Wendy Wood说:“我们每天做的很多事情都是习惯性的，但我们不愿意承认自己的习惯，反而把我们的行为归因于我们的情绪和意图。”
该研究的作者继续指出，习惯性地做某事本质上并不是坏事，事实上有时是有益的。积极的事情，比如吃健康的食物，锻炼和回收利用，都可以习惯地去做，而正是这种重复行为的惯性，让我们能够继续这些行为，而不是他们所赋予的好处。很简单，作为人类，我们并不太擅长解释是什么驱使我们重复行为：是需要或还是习惯。
在这里，我要为每天喝咖啡的必要性辩护，我说:“难道不能两者兼而有之吗?”难道一个行为的重复不能建立在它重复的需要之上吗?如果你知道喝完第一杯咖啡会感觉更清醒，不管之前你有多累，这难道不能被认为比习惯更有效吗?当喝完一杯咖啡后心情很愉悦时，当然第二天还想重复这种愉悦的体验了，是上瘾也好，是习惯也罢，最重要是开心 :)
所以，也许喝咖啡是一种习惯，习惯就好啦 :)
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