女明星在秀场争奇斗艳的事不少，但像张雨绮这样，生过两娃，还敢在红毯大尺度秀身材曲线的，真没几个。在刚刚结束的搜狐盛典上，张雨绮身穿露肩低胸礼服裙，将性感曲线展现得淋漓尽致，一双笔直长腿，更是让人挪不开眼。
出席ELLE风尚大典，一袭橘色露肩蓬蓬裙，高贵又不失妩媚，一颦一笑皆是风情。
就连微博之夜，也选择了超紧身的亮片钻石礼服，凹凸身形吸睛无数、妥妥的行走荷尔蒙啊~
身材火辣，性感撩人，秀身材上瘾的她，是当之无愧“红毯女王”！本就是易胖体质的她，刚生完孩子，身体也跟吹气球似的直接涨到150斤，很长一段时间因胖被嘲上热搜。
在一些残酷的闪光灯下，留下过不少“黑历史”。被网友疯狂吐槽：没有一点星气！
面对网友的嘲讽，张雨绮也没在怕的，直接晒体重，求全网督促减肥！
说干就干，她还在节目中透露自己的减肥秘诀：坚持CRD饮食，从150斤瘦到100斤，还说比吃沙拉容易。
这甩肉50斤的身材对比，谁看了不说一声绝！这样又美又飒的姐姐，哪里还需要别人的同情？！
热爱学习如欣欣，去查了什么是CRD。原来这是一种饮食减肥的方法，全称叫限能量平衡膳食( calorie- restricted diet)。因为已经通过严格的医学临床实验，所以我们国家营养学会也正式推荐过。
简单理解就是两点要求：一是饮食均衡（蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维）；二是控制热量（一天1000-1500卡路里）。
它不光让你像平时一样吃肉吃菜又吃饭，还能帮助你燃烧更多讨厌的脂肪，从而健康瘦下来。
比起传统的减肥方法，CRD有三大优势：易坚持、适合大多数人、可长期使用且无健康风险。
某书上关于CRD健康瘦下来的帖子，就超过1000+
虽然CRD减肥科学有效，但对上班族来说，每天要计算热量，还要买菜做饭，真的太难了。欣欣顺藤摸瓜，发现中国有一家根据CRD做成的低卡餐，而且张雨绮就是她的死忠粉！张雨绮也说，根据CRD做饭还是太麻烦了，选择一款健康有效，符合自己理念的餐品就方便很多。除了铁粉绮绮子，10w+明星网红都在推荐这个宝藏品牌；
作为每天坐办公室的媒体人，欣欣眼见肚子越来越大，下单之后，到货速度巨快。
绝的是，欣欣之前就没吃到过这么好吃的餐！卡路里还只有400多卡，我愿称之为永远的神！
按照这样吃了3天效果很明显，体重减轻了1.5斤，真的有被惊讶到。连平时穿着刚好的裤子都有点松了。
为了符合国人胃口，咚吃与米其林大厨历经4年研发，终于打磨出一套“靠吃躺瘦”的低卡正餐。品牌方还承诺：提供专业营养师1V1免费指导，一日三餐正常吃，就能看着体重一点点往下降！
01.遵循风靡全球CRD国内正餐减重先行者21天低卡正餐，遵循CRD原理，历经10年研发出100+道有饭有肉的菜式，只要好好吃饭就能瘦下来。
为了最大化留存食物的鲜美和活性，他们家采用航天级冷链技术，每3天送一次配送到家。
不用买菜，不用做饭！快递小哥直接将米其林料理送货上门。
微波炉或者用热水加热5-10分钟，就能享受一道道“既能吃好，又能吃瘦”的一日四餐。
刚开始欣欣也怀疑，是不是太神奇了？当我拿着产品咨询了几个营养师和医生朋友后，他们都表示没有问题。这种瘦身方式可以放心。
下面是欣欣的21天真实感受：一周多，原本坐着很紧的裤子，松了一些，三周后，整个人好像变高了，臀腿细了一圈现在不吃体重也很稳定，感觉年轻了好几岁，整个人也更加自信。
上次推荐，一直喊着要减肥，或者反反复复减肥失败的粉丝都下单了，后台也收到了不少好评：
在欣欣看来，咚吃最大的吸引力在于，只要每天正常吃吃吃，就能比平时减少500大卡热量的摄入，就算躺着不动，也能看着体重一点一点往下降。这500大卡相当于替你完成20分钟跳绳、30min慢跑、1小时游泳所消耗的热量......
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02.吃不饱？不便宜？21日餐打破我对减脂餐的偏见目前市面上很火的代餐基本以粉冲奶昔，蛋白棒为主，口味偏甜，无论宣传有多顶饱，吃完就是不快乐，量太少了，很空虚！我们饥饿的是身体吗？不是的，我们饥饿的是内心。而当欣欣吃到它家时，我的第一感觉，就是满足！！
如此美味，都是由曾在法国、马来西亚、澳洲担任主厨的三星米其林大厨Tan Keat Hock研发菜式，口味把控这一块，完全不用担心。
米其林大厨Tan Keat Hock也难怪参加食品界“奥斯卡”iTQi（International Taste & Quality Institute）比赛，也能一举拿下顶级美味奖。
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3倍高蛋白面在减重期间吃足量的优质蛋白，可以瘦得紧致，避免皮肤松垮。就算是身材走样的宝妈，也能轻松塑形！
食品安全国家标准《运动营养食品通则》说实在的，比起针灸拔罐减肥药，节食代餐要运动，靠吃躺瘦无疑是更舒服简单的方法，关键是，还健康快乐。
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收紧的下巴、变薄的肩背，仅仅21天，就能见证自己一斤一斤往下掉秤的惊喜和快乐。
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