秋季养生一杯水——西柚柠蜜气泡水

大多数人以为气泡水有害健康，会像含糖汽水一样可能伤害胃、骨骼及牙齿，但事实真是如此吗？英国广播公司（ＢＢＣ）报导，大众对气泡水有诸多误解，其实若饮用方式及搭配饮食得宜，气泡水不但能增加饱足感避免过量饮食，也不会影响健康。 今天教大家制作一款适合秋天饮用的“西柚柠蜜气泡水”，其实制作这杯美味又好喝的“西柚柠蜜气泡水”的过程是非常简单的： 准备的食材：西柚1个，青柠一个，蜂蜜适量

做法： 1、先将西柚去皮后摘果肉出来；2、然后将果肉压榨成汁；3、再将汽泡水倒入西柚汁里；4、再倒入适量的蜂蜜，搅抖匀后，再铺上两片薄柠蒙就可以饮用了


来源：妖妖的博客