每日精品咖啡文化杂志咖啡行业交流请加饮品界前街精品咖啡，微信号：(长按复制)qianjiecoffee 小编喝了十多年的咖啡了，从速溶到美式再到手冲，已经把咖啡当成生活的一部分了。原来是每天一杯，现在是两天一杯，一直控制着饮用量，最多一天两杯而且不在空腹时喝黑咖啡。
| 早上喝咖啡的好处? 早上喝咖啡是一个好习惯，可以让你马上清醒，进入高效的工作状态。迷糊还是清醒，比较过之后就会知道了。正常喝完一杯咖啡，神经活跃可坚持四个小时，也就是说一大早一杯咖啡下肚，精神一上午一点问题都没有的，提高工作和学习的效率，脑运转非常快。和有些人喜欢早上一壶茶是一个道理。睡眼惺忪的时候，用一杯充满花香果酸的优质手冲咖啡或者韵味十足活力热情的浓缩来唤醒口腔和鼻子，整天的心情都明朗起来了。 爱上咖啡后，就和吃饭、睡觉、上厕所一样自然。如果是很困又赶上当天没喝，会有点头晕，现在已经把喝咖啡当成生活的一部分，早起一杯消肿，饭后一杯解腻，健身喝一杯，很多妹纸习惯早起一杯黑咖啡，不仅能提神醒脑，集中注意力，其中所含的咖啡因还能利尿，改善水肿，让你“看起来没那么胖”。 喝黑咖啡减肥也不是天方夜谭，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，其所含的咖啡因却能让人体的新陈代谢增快3-4%，咖啡因的作用下，一方面能加速脂肪的溶解，一方面会抑制你的部分食欲，从而达到 “黑咖啡能减肥”的目的。饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的黑咖啡，不仅能舒缓你紧张的工作情绪，让你重整旗鼓去迎接更多工作上的挑战，更能有效地分解午餐所摄入的油脂，助饭后消化，并促进脂肪燃烧。
| 黑咖啡太苦了怎么破？ 很多人都觉得，喝黑咖啡太苦了。不过也有很多人会情不自禁的爱上这种苦，因为苦中的香，也因为喝的不仅仅是咖啡，还有精致的感觉。对付这种苦味，办法很多，最常见的便是加糖，加奶。不过为了减肥，加糖或者加奶还是不要了。 可以试着放一小撮盐巴，这一“秘方”源于英国《自然》杂志刊载的一项研究，研究说：盐中的钠离子能够抑制苦味，增加香味。对于抑制咖啡苦味，增加香味是有作用的。
听资深咖友们说，长期喝咖啡是种什么体验（来源知乎网站）早上一杯不瞌睡，晚上一杯睡的香（via 陶陶）长期喝咖啡，唯一变化就是对咖啡口味变挑剔了，喝咖啡这种事情，真的是「由俭入奢易，由奢入俭难」，喝过好的就再也回不去了。（via 张小北）喝了10多年。现磨，虹吸壶，摩卡壶，胶囊机，家用意式，美式，滤泡，速溶，冰滴，都喝过了。咖啡因是会上瘾的。感觉世界上多了一样轻易就能让自己快乐的东西。我深深爱咖啡。（via 匿名用户）就是喜欢。（via 安東尼）第一种体验，是上瘾，一天不喝浑身难受，看到别人喝更想喝，比如每次看老友记，他们一喝咖啡，我就忍不住来一杯。早上起床照镜子总觉得自己水肿，迫不及待的想喝咖啡消肿，喝完之后，感觉人很轻松。第二种体验，在外出差，住酒店，如果住的附近有星巴克之类的咖啡馆，就会异常开心，觉得这几天工作状态有救了。第三种体验，节假日第一选择是去咖啡馆。买一份蛋糕或者甜饼，加一份咖啡，配在一起，感觉特别舒服特别过瘾。（via Dita君）哪天不喝的话，会觉得大便不顺畅（via Benjamin）会处在挑剔和不挑剔的矛盾中，很微妙。1、不会回去喝速溶咖啡了；2、能分辨各种咖啡的好坏；3、只要是现做的都能接受。（via 赵胤）从初一到现在喝了十多年，从速溶到法压再到手冲，已经把咖啡当成生活的一部分了。原来是每天一杯，现在是两天一杯，一直控制着饮用量，最多一天两杯而且不在空腹时喝黑咖啡。我很爱它，为了长久的喝下去，不想惹上那些要戒咖啡的病。如果是很困又赶上当天没喝，会有点头晕，哪怕来上一杯速溶或罐装都会马上好过来。不过大多数时候没那么严重。现在已经把喝咖啡当成调剂生活的一种手段了，如果自己做出的味道好喝，会很高兴，这种愉悦感比头脑的瞬间清醒更让我开心。（via 匿名用户）
| 早上喝咖啡的好处? 早上喝咖啡是一个好习惯，可以让你马上清醒，进入高效的工作状态。迷糊还是清醒，比较过之后就会知道了。正常喝完一杯咖啡，神经活跃可坚持四个小时，也就是说一大早一杯咖啡下肚，精神一上午一点问题都没有的，提高工作和学习的效率，脑运转非常快。和有些人喜欢早上一壶茶是一个道理。睡眼惺忪的时候，用一杯充满花香果酸的优质手冲咖啡或者韵味十足活力热情的浓缩来唤醒口腔和鼻子，整天的心情都明朗起来了。 爱上咖啡后，就和吃饭、睡觉、上厕所一样自然。如果是很困又赶上当天没喝，会有点头晕，现在已经把喝咖啡当成生活的一部分，早起一杯消肿，饭后一杯解腻，健身喝一杯，很多妹纸习惯早起一杯黑咖啡，不仅能提神醒脑，集中注意力，其中所含的咖啡因还能利尿，改善水肿，让你“看起来没那么胖”。 喝黑咖啡减肥也不是天方夜谭，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，其所含的咖啡因却能让人体的新陈代谢增快3-4%，咖啡因的作用下，一方面能加速脂肪的溶解，一方面会抑制你的部分食欲，从而达到 “黑咖啡能减肥”的目的。饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的黑咖啡，不仅能舒缓你紧张的工作情绪，让你重整旗鼓去迎接更多工作上的挑战，更能有效地分解午餐所摄入的油脂，助饭后消化，并促进脂肪燃烧。 | 黑咖啡太苦了怎么破？ 很多人都觉得，喝黑咖啡太苦了。不过也有很多人会情不自禁的爱上这种苦，因为苦中的香，也因为喝的不仅仅是咖啡，还有精致的感觉。对付这种苦味，办法很多，最常见的便是加糖，加奶。不过为了减肥，加糖或者加奶还是不要了。 可以试着放一小撮盐巴，这一“秘方”源于英国《自然》杂志刊载的一项研究，研究说：盐中的钠离子能够抑制苦味，增加香味。对于抑制咖啡苦味，增加香味是有作用的。
喝咖啡养成习惯并不是坏事，适当饮用也是有益的，要不然意大利人一天数倍expresso还不是活得倍儿精神。但是品咖啡如饮老酒，如果不常喝的人或者完全不了解一点相关知识的话，只是一味地牛饮，不仅仅暴殄天物，自己也仅是觉得苦涩和饱腹感罢了...所以其实在条件允许的情况下常喝咖啡（速溶咖啡除外）反倒是成为咖啡品鉴家的捷径，就喝酒一样，喝久了就不仅仅是辛辣和苦涩，会带来更多的味觉享受和愉悦感。正所谓“熟读唐诗三百首,不会吟诗也会吟”。（via 食大人）像刷牙洗澡一样，哪天要是没喝，浑身不自在（via 刘先生）对黑咖啡有了深深的迷恋， 甚至尊敬。觉得只要加了糖的咖啡都不是咖啡是饮料。心情烦躁的时候， 喝杯咖啡 觉得世界都美好了（via 崔玥）尿都是咖啡味（via 曹小楊）我喝了近10年的现磨咖啡了，现在每天早上必喝一大杯拿铁。这是享受生活的一个项目吧。比别人多一点愉悦感吧。（via 木头）不喝会睁不开眼睛。（via christine）公司在家旁边，中午回家睡，每天中午睡醒然后用美式咖啡机煮咖啡，咖啡粉是淘宝买的现磨，喝完走路去上班。每天一杯，已经形成生活习惯。自己开始煮之后，开始无法接受连锁店的咖啡口味（via 阿詹）我感觉我口味是越来越重。刚开始加牛奶加糖加伴侣各种加。然后只加牛奶或者糖。然后只加牛奶。现在只喝黑咖啡，而且是越苦越好。也还是有点讲究，不喜欢果酸味太大的，苦苦的，回甘好的 （via Liu Lucian）
一晚上喝三四杯，跟瘾没关系，只是特别喜欢滚烫的咖啡喝下去的感觉。（via 文鸯）每天起床后 吃早饭的时候 必须会喝一杯咖啡 一开始的时候 喝是因为觉得不再犯困 但是后来慢慢发现自己真的太喜欢咖啡这个东西了 用摩卡壶煮咖啡 不过不能像意大利人一样直接喝下去 我会放点糖和牛奶 个人喜欢（via Nina）依赖 以及 喝咖啡会很幸福（via Naomi）觉得在家泡一大壶咖啡再加半壶冰块抱着个大碗一样的被子在被窝里面一遍喝一边做点什么这样的日子过一个寒假都不难受（via 匿名用户）
正在喝，正在感觉心脏跳动，喝完大概一个上午可以专心工作了 (via Monty)唯一的最爱 只喝黑咖 有时候甚至嚼咖啡豆过瘾 其实肠胃不好不应该喝 实在戒不掉 (via 匿名用户)20年咖啡重度消费者，速溶起步，现在基本只会喝espresso，因为觉得掺水和掺奶都很没劲，糖和奶泡更是只有女人和娘炮才需要。(via 匿名用户)室友闻到咖啡香就知道我起床了。(via 匿名用户)可以骄傲的说自己的 “咖啡年龄”比别人的烟龄长 (via 匿名用户)周末或者假期想到公司的咖啡，就很想去上班。。(via Rachel)喝咖啡20多年了，现在只喝黑咖啡，以espresso为最爱我的感觉是：咖啡与提神无关，与习惯有关，沉醉于咖啡的香味、味道和口感早餐后一杯香浓的咖啡，会让我真心觉得生活太美好为了这个习惯和爱好，家里和办公室都备了全自动咖啡机，就是为了随时能方便喝到现磨现煮的咖啡。（via 二二）就没怎么样啊一个月多花个五十来块钱吧。（via Sy Liu）习惯了咖啡的味道 可能很难再去喝别的东西 除了茶 现已提前进入养生期 不要再问我为什么每天一杯咖啡晚上一杯小枸杞泡水了（via 张小六先森）每天不喝咖啡就感觉一天还没开始（via betty）
依赖（via 白豆蔻 )初三的时候雀巢原味好喝的飞起，现在雀巢原味这是什么玩意儿 (via 昕昕酱 )没有喜欢的人死不了，但是没有咖啡感觉会死人。。。不喝整个人状态都不好。。。(via 嘟嘟)今天好惆怅啊.........反省之一：好像没喝咖啡呢？写购物清单时........囤咖啡 生病问医生忌口食品............医生，可以喝咖啡吗？（via 丁米粒 ) 早上不喝一杯就会便秘( via 盅盅)以前早晨起床自动开启鸡血模式，现在如果早晨起床不喝一杯咖啡，那就一天都是电池电量不足模式------咖啡因成瘾，总结起来就是：大坑，慎入。(via 匿名用户)——————————————以上言论来自知乎用户
看完评论后，让小编不禁感慨，爱上咖啡后，显然咖啡就和吃饭、睡觉、上厕所一样自然是一样，它的存在已经完全融入了我们的生活中，变成了一种理所当然的存在！你喝咖啡多久了呢？资深咖啡党们，长期喝咖啡是一种什么体验？
