冬季防寒保暖小贴士
阿啡提示冬天来临，对于防寒，广大朋友可谓是各有奇招，但是在这里阿啡不得不提醒大家一些冬季防寒保健的误区:首先，大清早不舍地从被窝爬出后大家都会偏好用热水刷牙洗脸，但是！你们知不知道冬天人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态，当遇上热水时血管迅速扩张，但热量散发后，又恢复到低温时的状态。毛细血管这样一张一缩容易使人的面部产生皱纹，会造成许多像我这样年轻又好看的人的困扰哪！其次，出门选择戴口罩防冷。可要知道人的鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已经接近体温，人的防寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷而使人体变得娇气，则是更容易患感冒哪！
方法上线啦嘿咻嘿咻阿啡要放大招了！话说秋裤热水袋，横行江南十六冬；澡堂加地热，赤脚短裤东北汉关于南北100种保暖方法，看看你get到了几条捏！No1 肥厚的大腿内侧脂肪作为暖手圣地，取暖全靠一身膘技能可选: 二郎腿夹手or骨骼肌战栗
No2 倔的靠一身正气
No3 抱着女票/男票不仅暖而且燃；单身狗穿厚衣服备好暖手宝抱紧自己
No4 围着火炉，煮热咖啡
No5 调整心理模式到 “我不冷”
No6 孤独会降低体温，一堆朋友一起吃火锅
No7 抖！！！不停地抖！！！马不停蹄地抖！！！！！
No8 放着音乐，舒舒服服的泡澡；洗完澡不要开排气扇，让热气灌入房间
No9 一只毛茸茸的宠物趴在怀里
No10 修炼内火瑜伽冥想术
还有什么方法能让你在冬天感到暖和？欢迎补充
