一杯奶盖茶热量超过大卡？奶盖茶该如何救赎？

奶盖茶一度成为健康茶饮的代名词，可现在也沦落成了健康杀手之列。高脂、高热量是一些专家对其的新评价，和奶茶同病相连。一杯奶盖茶含多少热量

在网友的计算中，一杯奶盖的热量大约为390大卡，如果在茶饮中也加入糖，其热量将达到500大卡左右。而也有人回答，如果用奶盖粉制作，仅仅是奶盖部分，热量就会达到500大卡，整体或将达到600大卡左右。
在我们常见的饮品中，一瓶550ml可乐的热量约为250大卡，而一瓶1000ml的冰红茶热量约为360大卡。相比较之下，奶盖茶的热量确实偏高。健康与否在于摄取量
虽然奶盖茶热量高，但并非说人体无法承受这些热量。

一个体重为60kg的人，在休息状态下一天所需的热量约为1500大卡，而在中等活动量的情况下，所需要的热量约为1800-2000大卡。而对于一个需要减肥的人来说，每天最少则需要摄取800大卡的热量。
由此可见，一杯奶盖茶的热量约为人体所需的1/3或者1/4。一个食品的健康与否，更多的是与其摄入量有关。许多消费者对于奶盖的喜爱在于其味道好，但他们并不会一天连续饮用几杯，一天喝一杯奶盖茶的消费者也并不多见。

即使是低热量的食物摄取量过多，也会导致能量过盛，从而带给身体负担。消费者喝的是快乐消费者对于奶盖的态度，就如奶茶等饮料一样，明知热量高，但仍然无法抑制对它的喜好。这一点印证了行业中流传的那句话，喝奶茶喝的是快乐，就像一些人喜欢喝酒的喜好一样。对于奶盖茶热量高的问题，行业经营者们也有其意识。不少商家向着轻型奶盖、低脂奶盖的方向研发。
但从研发来看，这些轻型奶盖的研发难度往往会更大。这种难度主要体现在口感上的把控，如果过于轻薄，无法达到奶盖应有的绵密，容易给消费者造成该产品制作太“水”的假象。同时，轻型奶盖的制作往往是减少了奶盖粉的用量，使得奶盖与茶的融合更自然，但需要增加奶油、淡奶或炼乳的使用，热量方面并不会降低太多。
健康与口味的平衡，将是奶盖茶一个新的研发方向。
目前更多的行业者的选择是使用符合国家安全标准的原料以保证饮品的安全，并且减少糖的使用让奶盖茶喝起来不会过于甜腻，同时尽量满足消费者所喜爱的醇厚、绵密奶盖口感。
由此可见，如何让奶盖茶更健康、更美味将是推动这个品类让更多消费者喜爱的动力。
公益讲堂重庆站
此次公益讲堂面向饮品行业全体从业人员
价格免费

活动时间5月11号 9:00-17:30 活动地点重庆市江北区北滨路金源世纪购物广场五楼礼宴天下3、4号厅
联系人刘红安
长按下方二维码报名
—————END—————
中国饮品快报编辑|小W 版式|小N
我们致力于为奶茶、咖啡行业提供全面而独到的资讯促进行业的健康发展