每日精品咖啡文化杂志饮品界网每天一早醒来最重要的，当然就是想想：早餐要吃什么？因为现在饮食西化，导致人们在早餐的选择上有了许多的变化，可以简单的吃个传统的豆浆、油条，也可以大口吃汉堡配薯条，完全依照个人的喜爱选择。 不过特别是上班一族，几乎人手一杯咖啡，除了能够提神以外，许多人也认为咖啡是个养生的饮品，但又有部分人认为咖啡因内含咖啡因，喝多了也对身体不好，不过近日有项外国研究发现：早餐喝咖啡不仅能减肥，还能预防糖尿病喔！
胖人很少吃早餐 吃早餐有益身体健康是德国糖尿病中心（DDZ）所发布的研究结果。 而营养人员分析了九万多名参与调查者的数据，其中四千多的人在研究期间患上第二型糖尿病；另外还发现了，肥胖的人其实很少吃早餐。 正因为肥胖是导致第二型糖尿病的主要危险因素。因此早餐一定要吃，千万不能犯懒！
早餐喝咖啡的好处多多 为了变瘦变美，许多人会用不吃早餐这种不健康的方法来减肥。据媒体报道，欧洲糖尿病研究学会（EASD）在柏林发布的研究发现：在早餐喝咖啡可以降低罹患第二型糖尿病的风险达25%；还有助于预防炎症，咖啡的热量能够刺激新陈代谢和增加肠胃道微生物群的变化，而咖啡内含的抗氧化成分及其保护作用，建议一天的饮用量约控制在3——4杯，男女皆适用。
哪些人不适合喝咖啡？ 虽然以上的研究内容通通指向“咖啡”是个好东西，且早餐喝咖啡能减肥、抗炎，还能预防糖尿病。 不过，小编还是要叮咛如果担心喝咖啡会引起心律过快、血压升高等问题，那还是建议尽量选择低因或者不含咖啡因的饮品做使用。推荐阅读不吃早餐，只喝防弹咖啡行不行？咖啡每天喝多少算安全？怎么喝咖啡才可消肿减肥？喝咖啡的时间点很重要！喝对才能减肥哦～网上说的糖尿病人不能喝咖啡是不是真的？到底糖尿病人能不能喝咖啡？
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胖人很少吃早餐 吃早餐有益身体健康是德国糖尿病中心（DDZ）所发布的研究结果。 而营养人员分析了九万多名参与调查者的数据，其中四千多的人在研究期间患上第二型糖尿病；另外还发现了，肥胖的人其实很少吃早餐。 正因为肥胖是导致第二型糖尿病的主要危险因素。因此早餐一定要吃，千万不能犯懒！ 早餐喝咖啡的好处多多 为了变瘦变美，许多人会用不吃早餐这种不健康的方法来减肥。据媒体报道，欧洲糖尿病研究学会（EASD）在柏林发布的研究发现：在早餐喝咖啡可以降低罹患第二型糖尿病的风险达25%；还有助于预防炎症，咖啡的热量能够刺激新陈代谢和增加肠胃道微生物群的变化，而咖啡内含的抗氧化成分及其保护作用，建议一天的饮用量约控制在3——4杯，男女皆适用。 哪些人不适合喝咖啡？ 虽然以上的研究内容通通指向“咖啡”是个好东西，且早餐喝咖啡能减肥、抗炎，还能预防糖尿病。 不过，小编还是要叮咛如果担心喝咖啡会引起心律过快、血压升高等问题，那还是建议尽量选择低因或者不含咖啡因的饮品做使用。推荐阅读不吃早餐，只喝防弹咖啡行不行？咖啡每天喝多少算安全？怎么喝咖啡才可消肿减肥？喝咖啡的时间点很重要！喝对才能减肥哦～网上说的糖尿病人不能喝咖啡是不是真的？到底糖尿病人能不能喝咖啡？免责声明：本文图片全部来源网络，网站部分内容如图片、我们会尊重原作版权注明出处，但因数量庞大，会有个别图文未来得及注明，请见谅。若原作者有任何争议均可与网站联系处理，一旦核实我们将立即纠正，由“饮品界网”整理编辑，转载请注明，本文意在传播咖啡文化，若侵权请告知删除，行业交流请加小编微信：yinpinjie.com,谢谢~！
