你是否觉得最近天气越来越炎热了，要知道，东南亚可是有很多地方比我们这里更加炎热。你有想过吗？在这么炎热的东南亚，他们到底吃些什么东西？今天我要做的奶昔，是我在菲律宾吃过的一道冰品，一般人都认为菲律宾最好喝的是芒果奶昔，但其实这份香蕉奶昔更加美味哦，不信？那就试试吧。
冰沙机、炒锅、锅铲、水晶碗
花生 200毫升（用量杯量）香蕉 4根糖 10小匙全脂牛奶 200毫升
【1】炒花生将熟花生去掉红皮衣后，放到锅中开火翻炒，炒出香味后，倒出来冷却一下。
【2】准备香蕉将四根香蕉掰成小段，然后放入冰沙机中。
▼家里没有冰沙机的可以用果汁机代替。
【3】倒花生将炒好冷却后的花生倒入冰沙机中。
【4】放糖倒入10小匙白砂糖，如果换成汤勺的话，大概是2到3勺的量。
【5】倒入鲜牛奶加入200毫升的全脂鲜牛奶。
【6】加入冰块将适量的冰块放入冰沙机中。
【7】打匀开启电源，将所有的食材打碎打匀。【8】盛杯食材打匀后，倒入自己喜欢的容器中，就可以开始享用这道解暑特饮了。怎么样，是不是很简单？这份奶昔冰冰凉凉，非常解暑，由于有香蕉和碎冰，所以口感丝滑绵密，有点像慕斯的口感。不过詹姆士也说了，这样的奶昔虽然非常美味，但可是很容易长胖的。不过不管怎么样，面对这样的美食，怎么着也得试一次，要不然真的太遗憾了，别每天吃就行啦！▼▼▼花生香蕉奶昔：“我长这个样子！”
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