科普 | 常喝咖啡胸会变小？啪啪啪前适合喝咖啡吗？喝了咖啡还会犯困？

每日精品咖啡文化杂志 都知道喝咖啡对人体有益，降三高，减肥，提神样样行，咖啡身为饮品，好不好喝当然重要，但显然，光是好喝是不够的，对于咖啡的功效，经常有一些起奇怪改的咖啡问题，今天来科普一下： 例如有科学家去研究女性胸部大小和咖啡摄取的关系，所以，就有人会问道： 女性喝咖啡，胸部会变小？ 有研究者发现，参与调查的269名健康女性有两种不同的基因，一部分拥有CYP1A2*1F C-allele 基因，我们姑且称为基因A；另一部分则拥有CYP1A2*1F A/A 基因，我们称为基因B。其中存在基因A的女性，每天喝大量咖啡的话，乳房比咖啡喝的少的女孩要小；而存在基因B的女性，摄入多少咖啡与乳房大小则几乎没有什么联系。 不能证明就是因为喝咖啡就导致了胸小。目前也没有其他证据表明，多喝咖啡会让胸变小，不喝也没见胸大啊！ 常喝咖啡，胸大胸小自己心里没点B数么？不要尽信流言.....网友@ sherry：不会，我每天一至两杯，已经不记得多少年了，C还妥妥的...网友@我是赵小姐 ：男友说，不怕，喝，反正没得再小了...我去....网友@陈陈陈陈小柒 ：那我这个咖啡控胸小的妹子怎么办[崩溃]！每天另加一杯牛奶、是不是“持平”了，作为一个不喝咖啡会死星人， 还是放弃治疗好了，告诉我喝什么胸会变大，我试试！ 比如，有人就想研究，普洱茶是否能够改善夫妻关系。啪啪啪前适合喝咖啡吗？　　研究发现，咖啡具有提神醒脑的效果，因为其成分中含有咖啡因。当然，含有咖啡因的不只是咖啡而已，绿茶、红茶等也都含有咖啡因。那么，这类咖啡因，究竟对啪啪啪有着什么影响呢？在回答这个问题之前，必须先说明何谓提神醒脑的作用。　　　　比方说，当人觉得头昏昏沉沉时，喝杯咖啡或红茶，情绪马上为之清爽，这是因为其成分中的咖啡因刺激了交感神经所致。简单地说，掌管日间所有活动的就是交感神经，只要刺激它就能恢复精力，一切变得更活泼。　　　　这件事由另一个角度来看，等于是压抑副交感神经。由于交感神经和副交感神经属于表和里的关系，当交感神经活动时，比交感神经弱的副交感神经就受到压抑。而副交感神经职司夜晚的生理相关的部分，咖啡因摄取过量，会对性产生负面作用。　　　专家们说，平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，特别在啪啪啪前，最好不要喝些含咖啡因的咖啡等饮料，以免压抑副交感神经，减低了欲望。 对于这个深刻的问题，一位热心咖啡师给出了教科书式的答案：首先，你得有个女友！！！为什么我喝了咖啡还会犯困？ 今天找了一名大夫，问：我一上班就困....大夫把脉后，建议我多运动，多喝白开水，多骑自行车或步行，不要在外面吃饭，尽量吃素，少吃肉类和海鲜！我点了点头问他：“我是啥毛病啊？ ”老中医说 ： “收入太低！ 压力太大 ，一上班就困！ 一花钱就上火！”神 医 啊 ！！！　　　接下来一群人中总会有一个人会说：「我也不知道为什么，别人都说喝了提神，但我一喝马上就会困。」或者「不行，一喝我马上就会睡着了。」　 喝了咖啡不便没能提神，反而愈发想睡觉的人恐怕不是没有，仔细分析起来，喝咖啡不能提神的原因可能有以下几种：　　

体质因素。你身体内有大量强大的咖啡因抗体，抵挡了咖啡原提神作用。　　
你同时摄入的食品或者饮品中有转化或者抵抗咖啡因的物质存在。你本身处于极度困倦状态，就连咖啡也没办法与你的睡意抗衡。
年龄造成的差异：随着年纪的增长，大脑中能够和咖啡因对接的受体越来越少，显然，27岁的90后咖啡师已经步入中年了！！
咖啡因的影响，短则持续两三个小时，多则长达四五个钟头，至于你属于哪一种，就要看每个人对咖啡的敏感度和代谢率了。巴塞罗那大学的研究人员报告称，咖啡发挥作用其实只需10分钟；咖啡因进入血液的量要达到最大值，需要45分钟的时间，不过，达到最大值的一半，只需要几分钟就足够了。
最后是习惯因素：如果长期饮用很多咖啡，大脑释放出的受体就会越来越少——因为习惯所以咖啡的效果就会越来越小。 小编一开始的时候，喝咖啡也是能提神的，基本一杯就能熬夜到天明的那种。现在就算在晚上喝四杯纯的浓咖，也能立刻入睡。不是喝了咖啡会犯困，是真的困！冬天困，夏天困，春天困，秋天困上班困！上学困！吃饭困！一年365天天天困！哈哈哈，看来不是关喝不喝咖啡的事了~~孕妇能不能喝咖啡吗？只有过高的咖啡因摄入才会增加流产的风险，孕期每天的咖啡因安全摄入量是200mg。一杯（240ml）速溶咖啡大致含有90-200毫克咖啡因，一杯单品咖啡咖啡因更少，所以每天一杯咖啡是安全的（实际上，国内医生会建议不喝咖啡，很少有中国孕妇会每天都喝咖啡，我们还是遵照医生建议吧）。咖啡深受白领喜爱，但咖啡也有不适宜的人群，并非“全民”饮品。例如，患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人长期或大量喝咖啡，将增加体内胆固醇含量；胃病患者喝浓咖啡容易刺激肠胃；儿童因肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以儿童摄取咖啡因也是不能太多。 咖啡的健康学问　　　　此外，要健康的享受咖啡美味，还须留意以下事项：　　　　1. 每天喝4杯咖啡（每杯约150cc）以上咖啡，即容易造成上瘾，危及身体健康。每天喝咖啡上限是多少杯，喝N杯咖啡，会发生什么事？　　　　2.早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡。　　　　3. 醉酒后不防试试喝清咖，有助保肝，减少酒精对肝脏的伤害心血管的负担。想解酒？ 不妨喝咖啡，有助保肝，减少酒精对肝脏的伤害　　　　4. 喝了咖啡约十至十五分钟，即有提神醒脑的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。　　　　5.勿喝太浓的咖啡，否则会使人变得急躁且理解力减弱。　　　　6.喝咖啡后，不能马上抽烟，否则容易对心脏造成危害。　　　　7.服用抗生素和胃溃疡治疗药物，不可同时喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不适。　　　　8.喝完咖啡时最好多喝一些水，补充水份 ，咖啡馆配柠檬水真相 适量的咖啡摄取，对人体应该无伤，所有的食物都是上天恩赐。 在你悠悠闲闲品尝一杯咖啡时，除了让你享受优闲、轻松的气氛，达到纾解压力、放松身心、消除疲劳的作用外，只要记得别喝得太多哦！

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