每日精品咖啡文化杂志咖啡行业交流请加饮品界前街精品咖啡，微信号：(长按复制)qianjiecoffee假期过得太快就像龙卷风！眼看着元宵节都要过了，假期最长的一批“搬砖工人”们也被迫回归工作岗位。到处上演着一出出生离死别般的伤感……
但这还不是最糟糕的，最糟糕还是一不小心患上【假期综合症】这可怎么办呐？【假期综合症】的主要表现：
很多人在假期已经舒服到不想动弹了，上班后，总是提不起精神……这个时候，你需要一杯香醇浓郁的咖啡，来调理你的假期综合症！
一杯咖啡，摆脱假期综合症！1、增强脑部的表现
咖啡因和葡萄糖的组合可以激活你的大脑，让你提高注意力、警觉性和集中度。不过请尽量不要空腹喝咖啡，因为这样会带来负面的效果。2、让血压升高
一小杯咖啡就可以“打鸡血”！让低血压的人保持正常血压，不过不适用于喝咖啡后会心跳过快的人们。而高血压的患者其实也可以喝一点让身体习惯，以后咖啡就不会再轻易提高你的血压了。3、增强免疫系统
许多国家都有这样的研究结果：喝咖啡能够降低过早死亡的风险。因为咖啡能够改善你的免疫系统、肝脏、心脏和消化系统，使其更加健康。不过建议减少饮用速溶咖啡，因为当中的营养成分比较少，且有许多化学添加剂，会损害你的消化器官。4、治疗头痛
治疗各种“看到工作就头疼”、“看到作业就头疼”！咖啡因虽然可以治疗头痛和偏头痛，不过效果还是比不上止痛药，因为正规的止痛药成分当中也含有咖啡因而且效果提高了40%。5、减轻压力和抑郁
一杯咖啡的味道可以刺激中枢神经系统，降低我们的抑郁感，只有咖啡中的咖啡因才有这样的效果。换句话说，低因咖啡可能效果就要打个折扣了……6、提高记忆力
咖啡能够刺激脑部，提高你的记忆能力，当然这只限于短期记忆。7、减轻体重喝咖啡可以增加身体分泌的激素，让身体不容易囤积脂肪，自然就不会轻易增加体重了。这一点，尤其适合“每逢佳节胖三斤”的你们啊！喝咖啡提神，哪种效果较好？
答案是：美式滤泡咖啡的提神效果最好！喝咖啡提神，主要来自于当中的咖啡因，它可刺激中枢神经，释放兴奋讯息，因此降低疲倦和焦虑的感觉，且提高思考和学习能力。但咖啡种类琳琅满目选择多，若想快速达到提神效果，该喝哪种咖啡？许多人以为，愈浓的咖啡咖啡因愈高，想当然提神效果愈好，事实上并非如此。浓淡与咖啡冲煮时加了多少水分有关，反而与当中的咖啡因含量没有直接相关。影响咖啡因萃取的原因很多，包括咖啡豆种类、研磨颗粒大小、冲煮方法、浸泡时间、温度高低等因素，都让一杯咖啡发挥不同的醒脑效果。
咖啡豆品种也是影响咖啡因含量的重要因素，市面上主要以阿拉比卡（Arabica）和罗布斯塔（Robusta）两种为主，其中阿拉比卡因味道柔和、香气较浓而较受大众欢迎，以阿拉比卡豆的流通为多数，在同样品种的前提下，咖啡豆磨得愈细、泡得愈久，溶出的咖啡因也愈多，提神醒脑作用较好。喝咖啡，不仅仅只是为了提神哦！无论是早上开工前的一杯星巴克，还是周末亲手研磨冲调的手冲咖啡，它带来的是那一刻的私人时间，既益于身心，也提升了自己的生活品质。
不过，别看星巴克简直成了办公室白领们的标配，说到底它也只是一种快餐咖啡，比起速溶咖啡，优点也许就在于是用真正的咖啡豆研磨而成了吧！如果追求品质的而不喜速溶，又喝腻了星巴克，不妨尝试挂耳咖啡，既有速溶咖啡的便捷，又丝毫不输咖啡馆的口味。办公室的私人咖啡馆，说的就是它们啦！
挂耳咖啡冲泡4步曲：1.撕开包装，分开挂耳架在咖啡杯上。2.将刚烧开的热水浇在咖啡粉上，刚刚没过粉末就好。3.等待半分钟左右，热水把咖啡粉焖蒸后，释放出了浓郁的香气。4.然后再倒入150ml左右的热水，根据自己喜欢的浓淡可以多加或少加水，提出挂耳，开始享受吧！你可以独自一人来杯咖啡，配上精美的小甜点，享用属于自己的fika 时光；也可以在白天接近中午时，亦或是距离下班还有一段时间的时候，和你的同事们聚在一起享受着fika 时光的乐趣。以下是福利时间：福利1摆脱假期综合症！当季挂耳29.9全国包邮！
精选5个不同产区阿拉比卡咖啡豆5个品种一盒有效期：2018.03.01-03.02手机淘宝链接：【前街咖啡当季咖啡挂耳包手冲滤挂特价烘焙现磨无糖纯黑原味咖啡粉】http://m.tb.cn/h.WueLm5L 点击链接，再选择浏览器打开；或复制这条信息￥0Jsv0o5salb￥后打开
但这还不是最糟糕的，最糟糕还是一不小心患上【假期综合症】这可怎么办呐？【假期综合症】的主要表现：很多人在假期已经舒服到不想动弹了，上班后，总是提不起精神……这个时候，你需要一杯香醇浓郁的咖啡，来调理你的假期综合症！一杯咖啡，摆脱假期综合症！1、增强脑部的表现咖啡因和葡萄糖的组合可以激活你的大脑，让你提高注意力、警觉性和集中度。不过请尽量不要空腹喝咖啡，因为这样会带来负面的效果。2、让血压升高一小杯咖啡就可以“打鸡血”！让低血压的人保持正常血压，不过不适用于喝咖啡后会心跳过快的人们。而高血压的患者其实也可以喝一点让身体习惯，以后咖啡就不会再轻易提高你的血压了。3、增强免疫系统许多国家都有这样的研究结果：喝咖啡能够降低过早死亡的风险。因为咖啡能够改善你的免疫系统、肝脏、心脏和消化系统，使其更加健康。不过建议减少饮用速溶咖啡，因为当中的营养成分比较少，且有许多化学添加剂，会损害你的消化器官。4、治疗头痛治疗各种“看到工作就头疼”、“看到作业就头疼”！咖啡因虽然可以治疗头痛和偏头痛，不过效果还是比不上止痛药，因为正规的止痛药成分当中也含有咖啡因而且效果提高了40%。5、减轻压力和抑郁一杯咖啡的味道可以刺激中枢神经系统，降低我们的抑郁感，只有咖啡中的咖啡因才有这样的效果。换句话说，低因咖啡可能效果就要打个折扣了……6、提高记忆力咖啡能够刺激脑部，提高你的记忆能力，当然这只限于短期记忆。7、减轻体重喝咖啡可以增加身体分泌的激素，让身体不容易囤积脂肪，自然就不会轻易增加体重了。这一点，尤其适合“每逢佳节胖三斤”的你们啊！喝咖啡提神，哪种效果较好？答案是：美式滤泡咖啡的提神效果最好！喝咖啡提神，主要来自于当中的咖啡因，它可刺激中枢神经，释放兴奋讯息，因此降低疲倦和焦虑的感觉，且提高思考和学习能力。但咖啡种类琳琅满目选择多，若想快速达到提神效果，该喝哪种咖啡？许多人以为，愈浓的咖啡咖啡因愈高，想当然提神效果愈好，事实上并非如此。浓淡与咖啡冲煮时加了多少水分有关，反而与当中的咖啡因含量没有直接相关。影响咖啡因萃取的原因很多，包括咖啡豆种类、研磨颗粒大小、冲煮方法、浸泡时间、温度高低等因素，都让一杯咖啡发挥不同的醒脑效果。咖啡豆品种也是影响咖啡因含量的重要因素，市面上主要以阿拉比卡（Arabica）和罗布斯塔（Robusta）两种为主，其中阿拉比卡因味道柔和、香气较浓而较受大众欢迎，以阿拉比卡豆的流通为多数，在同样品种的前提下，咖啡豆磨得愈细、泡得愈久，溶出的咖啡因也愈多，提神醒脑作用较好。喝咖啡，不仅仅只是为了提神哦！无论是早上开工前的一杯星巴克，还是周末亲手研磨冲调的手冲咖啡，它带来的是那一刻的私人时间，既益于身心，也提升了自己的生活品质。不过，别看星巴克简直成了办公室白领们的标配，说到底它也只是一种快餐咖啡，比起速溶咖啡，优点也许就在于是用真正的咖啡豆研磨而成了吧！如果追求品质的而不喜速溶，又喝腻了星巴克，不妨尝试挂耳咖啡，既有速溶咖啡的便捷，又丝毫不输咖啡馆的口味。办公室的私人咖啡馆，说的就是它们啦！挂耳咖啡冲泡4步曲：1.撕开包装，分开挂耳架在咖啡杯上。2.将刚烧开的热水浇在咖啡粉上，刚刚没过粉末就好。3.等待半分钟左右，热水把咖啡粉焖蒸后，释放出了浓郁的香气。4.然后再倒入150ml左右的热水，根据自己喜欢的浓淡可以多加或少加水，提出挂耳，开始享受吧！你可以独自一人来杯咖啡，配上精美的小甜点，享用属于自己的fika 时光；也可以在白天接近中午时，亦或是距离下班还有一段时间的时候，和你的同事们聚在一起享受着fika 时光的乐趣。以下是福利时间：福利1摆脱假期综合症！当季挂耳29.9全国包邮！精选5个不同产区阿拉比卡咖啡豆5个品种一盒有效期：2018.03.01-03.02手机淘宝链接：【前街咖啡当季咖啡挂耳包手冲滤挂特价烘焙现磨无糖纯黑原味咖啡粉】http://m.tb.cn/h.WueLm5L 点击链接，再选择浏览器打开；或复制这条信息￥0Jsv0o5salb￥后打开
