健康喝咖啡

无论在寒冷的冬日，或是炎热的夏天，每天一杯咖啡都很诱人。咖啡含有近1000种挥发性物质。它能产生令人愉悦的独特芳香味。每天早晨，咖啡可以使人头脑清醒、神清气爽、信心倍增。据说，现在大约有10多亿人每天的第一件事就是喝一杯咖啡。那么，喝咖啡的时间有没有讲究？早上8点，由咖啡将自己从睡梦中唤醒；午间14点，咖啡开启午后时光，中间的10点以及后面的16点，再来两次coffee break（茶歇）。合理利用这些时间喝一杯咖啡，可以提高生产力。整个喝咖啡的过程如同品茶，是一个循序渐近的享受。先闻香，感受扑鼻而来的咖啡原香，而后观色，继而品尝，不要急于将黑咖啡一口闷，含在口中，让香气自鼻腔呼出，然后再咽下。你可以依个人喜欢加入少量白糖，趁热饮下。咖啡不仅改变了人们的生活方式，同时也带来了一些新的习惯。停下来喝杯咖啡，享受咖啡带给你的一切。“中国人爱上咖啡，一开始可能只是模仿，甚至附庸风雅，之后慢慢习惯成自然，再发展到后来，每个人就会找到最适合自己的咖啡时间。” 如果一定要说咖啡有罪的一个理由，那就是“量”。咖啡和任何食物一样，都是过犹不及。在含有咖啡因的高热量饮料可乐与咖啡之间，建议孩子们喝咖啡。对孕妇来说，只需要将每天的量控制在两杯之内。咖啡因有增加心跳的生理反应，对于一些早搏患者，建议不要喝太浓咖啡，且要少量多次饮用。亲，感谢您关注【咖啡精品生活】微信，此篇文章如喜欢的话，请点击手机此页面右上角：1、发送给朋友；2、分享到朋友圈；3、查看公众账号(like_coffee)；查看更多内容请回复“咖啡”或“咖啡馆”，爱咖啡，让我们聚在一起。